雅思阅读的练习办法。对于任何一项考试都一样不能离开反复做训练，雅思阅读也一样。能通过阅读训练找到自己更舒适的一种学习技巧对考生来讲是一件尤为重要的事情，下面是我们收拾的雅思阅读的练习办法，欢迎阅读！
雅思阅读练习办法
第一，阅读开头的段落，这部分介绍性的材料将会使大家熟知作者将要讨论的主题思想。然后阅读下面各段的第一句话。这类句子可以使大家对文章内容有一个总体的定义，再阅读最后一段。这一段帮助大家对所覆盖的材料作一概括。
大家应该注意作者用来加以强调的所有：标题、黑体、斜体、图表、图画与章节后面的问题。这种预读应进行得非常快，如此大家可以把注意力集中在段落大意或文章中心思想上。慢速的读者总是把注意力过多地集中在个别生词上，如此势必会干扰大家对整个段落或整篇文章中心大意的理解。
在阅读过程中，大家势必会遇见不认识的生词。但在通常情况下，三两个生词是不会干扰大家对全篇阅读材料的理解。
第二，要全方位地重新细读全篇。第二遍阅读的速度取决于大家从对该材料的预读中所获得的信息和指导。比如，大家总是可以依据段落的第一句话或者主题句来判断该段落的重要程度。若该段落看着是要紧的，那就要仔细地阅读;若依据大家首次的阅读，这个段落好像不太要紧，那样就能略读，但不要完全跳过它。
除此之外，大家的阅读办法适不适合作者的写作风格也是非常重要的。在有的书里不少部分用黑体把主题标出来，请把这类标题作为理解内容的指南。章节后的问题使大家知道这一章里包括的内容，当阅读时，努力使所读材料与大家已知原有关该标题的内容联系起来。这是新材料吗?它与大家原先想的有关该主题的思想有所不同吗?
当大家继续阅读时自问这类简单的问题：为什么?什么?哪个?何时?何地?如何?这种办法可帮助大家全神贯注于阅读上，由于当大家问这类问题时，大家作为一名读者正起着积极有哪些用途。
一般说来，英语阅读有精读、泛读和快读三种形式。
精读的任务在于传授系统的基础语言常识，练习基本语言技能，培养初步运用英语进行交际的能力。
泛读的任务在于着重提升阅读理解能力;培养细致察看语言与假设、判断、剖析、总结、推理论证等逻辑思维能力;培养速读能力与阅读的兴趣，扩大词语量，增强文化背景常识。从作用与功效上看，泛读的实用性最广。在实质生活里80% ～90%的阅读都是泛读。只有具备较强的、适应实质需要的泛读能力的人，才能说具备阅读能力。
迅速阅读则需要读者在很有限的时间内飞速完成读者与作者书面交际的任务。在阅读过程中，略过无关信息，筛选有关信息，借助标题、段落、主题句和关键字语，辨认要素，飞速有效地获得要紧信息。提升阅读速度，进行迅速阅读也有一些具体办法和方法问题，如迅速泛读、计时阅读、略读和寻读等。
一个人的阅读速度是由各种原因决定的，如常识的多少、语言水平的高低、视域的大小、阅读的习惯、精神集中的程度，等等。但只须下定决心，学会各种阅读方法，注意平常常识的积累，改进阅读办法，克服在阅读理解和阅读速度方面存在的障碍，进行很多的阅读实践，就肯定能把阅读理解率和阅读速度提升一倍，甚至达到更高的水平。
雅思阅读训练：克服恐惧的五个办法
在大家所能领会到的不愉快的情感之中，排在第一位的可能就是恐惧。每个人都有自己害怕面对的事物，但怎么样才能战胜恐惧，摆脱恐惧的束缚呢?下面作者就结合了个人历程为大伙提出了5个好用的办法。
Of the many unpleasant emotions we can experience, fear may just TOP the list.
在大家所能领会到的不愉快的情感之中，排在第一位的可能就是恐惧。
But fear is more than just physically unpleasant. Fear can also keep us from pursuing the things in life that really matter -- like following our dreams, and developing and taking care of important relationships.
但恐惧不仅仅是一种生理上的不愉快。恐惧会阻止大家追求那些能让生活变得美好的事情——譬如说追逐梦想、进步并保持好要紧的人际关系。
I have good news though. We can be free from the grip that fear often has on us.
不过我有好消息要对你说。大家是可以摆脱恐惧的束缚的。
1. How experience reduces fear. 历程怎么样降低恐惧。
I used to be very afraid of getting up in front of people and speaking. I would get sweatypalms and my stomach would be so tied up that I wouldn't be able to eat. I would experience so much tension in my neck and shoulders that I would almost always have a headache by the time I had to speak or shortly thereafter.
我过去很害怕在大家面前讲话。我会手心冒汗，肚子还会抽筋以至于都吃不下东西。我的脖子和肩膀还会一直有一股力量紧绷着，致使我在讲话或者讲话之后一会儿就会一阵头疼。
Each time I spoke though, I noticed afterwards that it wasn't that bad. This is a trend I've noticed throughout my life. Things I fear are never as bad in reality as I make them out to be in my mind.
每一次我当众讲话之后，我都会注意到其实它并没想得那样糟糕。这是我在日常已经注意到了的一种现象。我害怕的事情在日常并没像我想象的那样可怕。
So one element of training for fearlessness is to simply push ourselves to do things that we fear so that we have more opportunities to develop the wisdom that the things we fear are always worse in our minds than they are when we actually experience them.
所以训练克服恐惧的一个办法是就让自己去做大家所感到恐惧的事，如此大家就会有更多的机会来提高自己的智慧，认识到大家所恐惧的事在想象中比在日常是愈加可怕的。
2. Practicing investigation of our inner worlds. 训练探索大家的内心世界
Of course, the real question is how do we move through the fear that keeps us from acting? If we never take action, we never develop the wisdom described above.
当然，真的的问题是大家怎么样越过恐惧这一个阻止大家行动的难关?假如大家从不可以动，那大家就不会拥有上面所说的智慧之见。
Developing freedom from fear of our outer world, begins with facing what we fear in our inner world.
摆脱外部世界带来的恐惧，从面对大家内心世界里的恐惧开始。
Each day, we should be taking some time to sit still in mindfulness. At least 5-10 minutes each morning and evening. The attitude we should maintain, especially during our practice of sitting still, is one of curiosity about what we are actually experiencing in this moment.
每一天，大家应该花一些时间来静坐冥思。天天早上和晚上至少要有5—10分钟的时间。特别在当大家训练静坐的时候，大家应该维持如此的态度，即对大家正在历程的这一瞬间维持好奇。
The attitude can be summed up with the question: What's happening now?
这种态度可以用一个问题来概括：目前正在发生什么?
The more we practice this curious investigation of what is actually occurring in our inner world, the easier it is turn toward the things in our inner world that scare us, like the thoughts we wish wouldn't come up, the unpleasant emotions like anxiety and anger, and the unskillful states of mind like jealousy and greed.
当大家训练怎么样探索内心世界的次数越多，大家就会更容易地接触到那些在内心深处大家所真的恐惧的，像是一些大家不曾期望出现的念头，一些不愉快的情感，譬如焦虑和愤怒，还有不成熟的心理譬如嫉妒和贪婪。
Learning to turn toward these unpleasant elements of our inner world serves a few purposes. First, we start to see that we can face anything in our inner world. By developing freedom from fear of things in our inner world, we find that we have more courage to face things that scare us in the outer world.
掌握面对大家内心世界的负能量有不少用处。第一，大家开始意识到大家可以面对内心世界的所有。通过训练摆脱内心的恐惧，大家发现大家有更多的勇气去面对那些外部世界令大家却步的事物。
Second, by consistently practicing turning towards the things that scare us, we're more likely to do so when we face a really challenging situation. This is absolutely essential for being able to transcend fear.
第二，通过不断地训练面对令大家恐惧的事物，当遇见一个真的的挑战时，大家更大概勇敢地面对它们。这对于超越恐惧是十分必要的。
3. Creating space. 创造空间。
The first and most important step to being free from the grip of fear in a frighteningsituation is to create some space between ourselves and the emotion of fear.
第一步也是非常重要的一步是在一个恐怖的情形下摆脱恐惧的魔爪，在大家本身与恐惧这个情感的中间创造出空间。
This isn't accomplished by ignoring the fear, or trying to talk ourselves out of it.
这不只只靠忽略恐惧或者试图说服自己逃离它而达成的。
Space is created automatically when we honestly acknowledge that fear is present by mentally naming the emotion, "There is fear." In fact, research at UCLA shows that by simply naming an emotion we actually begin to reverse the "fight or flight" response in the body.
当大家诚实地承认恐惧的存在：“这是恐惧”，空间就自动地被创造出来了。事实上，UCLA的一项研究显示，承认一种情感会让大家开始扭转“战斗还是逃跑”的生理反应。
4. Control the breath and investigate the fear.控制呼吸并研究恐惧。
once we acknowledge the presence of fear, the second step is to control the breathing so that it becomes slower and gentler.
大家一旦承认恐惧的存在，第二步就是控制呼吸，令它变得缓慢而柔和。
With each exhalation, we try to make the exhalation just a little bit longer, and we investigate with curiousity how fear manifests in the body. As we pay attention to the physical symptoms of fear, we find that the space between ourselves and the emotion increases. We see the emotion more objectively.
伴随呼气，大家试着让呼气的过程更长一点，大家伴随好奇心探索着恐惧是怎么样在大家的身体上表现出来的。当大家注意到恐惧的生理现象后，大家发目前大家自己和情感之间的空间变大了。大家对待情感变得愈加客观了。
5. Visualize a positive outcome. 使一个积极的结果视觉化。
With practice, we can create just enough space between our fearful thoughts and the emotion of fear so that we're able to replace a fearful thought with a positive one. We can visualize a positive outcome for whatever we're about to do.
伴随训练的深入，大家可以在大家恐惧的念头和恐惧的情感之间创造出足够的空间，因而大家可以把恐惧的念头转变成一个积极的念头。大家可以使一个积极的结果视觉化，令其成为大家所要做的事。
For instance, before I get up to speak in front of a group of people, I visualize the people in the audience being positively impacted by what I say and the spirit of kindness and service in which I try to remain while speaking.
举例，在我走上去面对大家演讲时，我想象底下的观众积极地被我的讲话所打动，而我则努力维持着一种友善而负责的精神完成我的演讲。
When we can see a positive outcome in our mind, we can easily say, "I'm doing this!" Fear no longer holds us back.
当大家能在心里看到一个积极的结果时，大家就会比较容易地说，“我真的可以做这个!”恐惧就不再妨碍大家了。
雅思阅读练习十种办法
1、预测
在你仔细阅读一篇文章之前，可以猜想一下你会在文章中读到那些内容。譬如一些和文章题目有关的专业常识可以帮你预测文章中可能包括的内容。看完题目，你可以想一下关于这个题目你了解多少，不了解多少。或者你可以设想一些看完文章后你可以回答的问题。这类筹备可以帮你更快、更准确的确定文章的主旨。
2、浏览
浏览就是将文章迅速的读一遍然后找到文章的主旨。文章的下列部分应该值得注意： 标题 副标题 有关作者的细节 摘要 介绍性的段落 每一段的1、二句话和最后一句话 结论段落
一篇文章不肯定含有所有这类部分——可能没摘要，或者没副标题——但一般至少应该有，，和。关注这类部分可以使你知道文章的主旨，换句话说，对文章有一个总体而非细节的认知。这种阅读办法也称为纵观，它可以被描述为迅速的看一本书，一个章节，或一篇文章等，来决定它是不是符合你的需要。看一篇文章合不合适，特别是一本书时，除去上面介绍过的，你还应该注意以下的部分： 出版物的版本和日期 内容中的图表 前言 序论 目录
3、扫描
当你扫描一篇文章的时候，也是非常快的看，但它和浏览不同，扫描是为了探寻某些特定的词句而不是文章的整体;关注的是细节而非主旨。当你阅读一篇文章时，你可能仅仅想找一个百分数或者某个特定历史时间的发生时间，而不是这篇文章的主旨。扫描可以助你更有效的找到这类信息。
4、详细的阅读
第二遍和第三遍阅读文章的时候，需要注意次要的主旨和那些支持、讲解和进步主旨的细节部分。这也可以说是愈加全方位的阅读，一个更慢更认真的阅读过程。这一阶段你可以试着猜一下不熟知的单词的意思。
5、猜测不认识的单词
一般你不太可能认识一篇文章中所有些单词，特别是在读第一遍的时候。你可以借助上下文和自己所拥有些专业常识来猜测这类单词的意思。在你第一遍阅读文章的时候，最好不要停下来查字典。这会打断你的阅读进程和理解。一般伴随阅读的进行，你会理解这类原本不认识的单词和短语。字典将在后面的阶段用。
在借助上下文猜测单词意思的时候，要先参考离该单词近期的内容，再渐渐扩大到更大的范围。近期的内容就是该单词所在的句子，或者是这个句子的前后两个句子。更大的范围包含该段落的其他句子甚至该文章的其他段落。这类内容都可以为你猜测单词提供要紧的信息。
6、把握中心意思
你应该训练辨别包括在文章中的中心意思。在扫描的过程中你可能已经确认了一些中心意思。在读第二和第三遍的时候，你可以愈加全方位的理解它们。文章的每一个段落都包括一个中心意思，它们总是都涉及到段落的主题。
阅读材料所提供的雅思阅读训练会帮你确定和理解文章的中心意思。判断一篇文章的重要程度和是不是满足你的需要，理解中心意思是尤为重要的，同时你也可以理解文章的结构。
7、判断
有时作者在文章里的表达并非直接的。换句话说，作者会暗示一些东西并把它留给读者去判断和理解。当作者如此做时，它需要读者有肯定的常识面——譬如专业或文化方面的常识。判断作者的意图在理解一篇文章的过程中有时是非常重要的。
8、理解文章的结构
文章的结构有非常多种，把握这类结构可以帮你更好的理解文章。譬如作者期望着重指出一种状况，讨论一个问题或者计划一个解决方法，总是都会用特殊的文章结构。或者作者想要比较两种看法，那样就会从两种适用的文章结构种来选择一种。
与文章结构有关的另一个特点是作者对时间的运用。假如描写一系列的事件或者一个过程，作者总是会用时间顺序，事件会在它们发生的时间被叙述。也有一些作者会用其他的办法来叙述如此的一系列事件，譬如用过去和目前对比的办法。
9、确定作者的意图
一旦你理解了文章的结构，你会更了解的理解作者的意图。文章的结构会遭到作者意图的影响。作者的意图可能是告知或者劝说，他会依据他的意图来为文章选择一种结构或风格。作者也会在一篇文章中体现两种意图——告知和劝说，在这样的情况下最好确定那种意图是作者的主要意图。
10、评价作者的态度
作者在文章中所表现的态度并可能不是中立的或者客观的，特别是在他们试图说服读者赞同他们的建议时。理解作者的态度和文章的主旨或者提供的信息之间的关系就看上去非常重要。这是由于，作者的态度会干扰文章中信息的表达方法。你应该着眼于确定作者态度的办法，与评价作者态度是维持中立还是带有偏见。
雅思阅读了解文章的训练办法
训练办法1、巩固语法入门知识
对于雅思阅读中的语法，就好比是高中时期学的语法。语法不仅能够帮助到大伙去迅速的剖析这个长难句，同时还可以帮助大伙去进行迅速的做题。
雅思阅读题型有不少，譬如，那些配有选项框的填空题，大伙对此一定都会依据这个词性去迅速划分合适这个空格的单词有哪几个，然后再去选择一些适合的。而且，大家也会依据那些经常见到的固定搭配来填空，譬如这个空格该填的到底是非谓语的哪种形式等等。
训练办法2、提升我们的阅读能力
一般大家进行阅读都是可以分为略读和精读了。略读其实就是扫过全篇文章，让大家了解重点在讲什么内容，并且还可以了解每段的大概意思。精读其实就是需要大伙去具体的探寻到某个词或一句话或一段话来进行定位剖析判断。
一般都建议大伙去借助略读扫定范围，然后去借助精读定位到细节，确定答案。